退休宅設計：打造舒適、安全、愜意的理想退休生活空間

隨著年齡增長，愈來愈多人開始思考如何創造一個舒適、安全且符合退休生活需求的居住空間。從無障礙設計到智能科技的應用，「退休宅設計」不僅注重生活便利，更強調品質與舒適，讓長輩能夠在熟悉的家中享受獨立且自在的晚年生活。

什麼是退休宅設計

退休宅設計是專門為年長者或即將退休的人群量身打造的居住空間。這種設計不僅注重無障礙設施，還著重於居住安全、生活便利性以及室內環境的舒適性，甚至融合智能家居科技，以提升老年人的居住品質。

退休宅設計重點在於安全性、便利性、功能性及舒適性，藉此讓居住者享受無壓力的生活。無論是從無障礙設施到日常家居設計的選擇，退休宅設計都是以使用者為中心，從生活習慣和健康需求發想設計。

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退休宅設計的核心要素

無障礙設計是退休宅最基本且最重要的需求之一。

寬敞的通道：通道的寬度應該能容納輪椅或助行器，讓行動不便的長輩也能方便移動。

防滑地板：避免地面過於光滑，選用防滑材料來降低跌倒風險。

無高低差的設計：減少門檻等高低差，讓年長者不易被絆倒。

扶手的安裝：特別是廁所、浴室等濕滑區域，可大幅提高安全性。

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內政部營建署發布之無障礙住宅設計基準

A.主要出入口之設置，應符合下列規定：

應為無門檻或高低差，若設門檻時，應為三公分以下，且門檻高度在零點五公分至三公分者，應作二分之ㄧ之斜角處理，高度在零點五公分以下者得不受限制。
淨寬不得小於九十公分。
出入口內側淨空間不得小於直徑一百二十公分。
門把應設置於地板上七十五公分至八十五公分處，且應採用容易操作之型式，不得使用喇叭鎖。

B.特定房間(供行動不便者使用之臥室)出入口之設置，應符合下列規定：

不得有高低差。
淨寬不得小於九十公分。
出入口外側淨空間不得小於直徑一百二十公分。
門扇應採外開式推門或橫向拉門。
門把應設置於地板上七十五公分至八十五公分處，且應採用容易操作之型式，不得使用喇叭鎖。

C.供特定房間使用之浴廁出入口之設置，應符合下列規定：

淨寬不得小於八十公分。
出入口外側淨空間不得小於直徑一百二十公分。
門扇應採用橫向拉門，門扇得設於牆之內外側。
門把應設置於地板上七十五公分至八十五公分處，且靠牆之一側應設置門檔防止夾手。

D.廚房出入口之設置，應符合下列規定：

不得有高低差。
淨寬不得小於八十公分。
出入口外側淨空間不得小於直徑一百二十公分。

退休宅設計中，並非要完整的符合上述無障礙的完整標準，設計核心在於友善度，例如適度的配置扶手、減少高低差的高度，增加走道空間等方向。

無障礙設計是退休宅的基本要求，為行動不便或需使用輔具的長者提供便利。設置無障礙空間如寬敞的走道、滑動門和低門檻設計，確保長者在家中能夠輕鬆、安全地移動。同時，在衛浴區域加裝扶手、防滑墊及淋浴椅，可以有效減少意外風險。

退休宅開放式空間設計

開放式空間設計在退休宅中尤其重要，透過消除不必要的隔間，增加光線與空間感。這樣的設計不僅讓居住環境更明亮，還能讓長者更方便地移動與休息。開放式廚房和客廳結合的設計不僅節省空間，也促進家人和朋友間的互動。

退休宅的友善收納空間

對於銀髮族而言，因為身體的退化，身體或許已出現起身吃力、肩膀疼痛等問題。所以在規劃收納櫃的時候，一定要考慮「好拿、好收、好開」這三大原則！收納空間盡可能地規劃在人手部自然伸展就可以拿得到的位置，或採用機能型收納櫃。比如說，掛衣架採用油壓吊衣桿，使用者不需要伸長手臂，也不需要起身，就可以將輕鬆拿取衣物。